동행

#은행나무 ♡ 초록빛잎들이 이제는 정말 노랗게 물들었습니다 예쁜 색으로 보는이들까지 기분좋게 하는 가을 나무들이 있어 감사합니다 😁 #가을나무

장길자회장님께서 함께하시는 위러브유는 우리의 일상에 파고든 기후 재난을 일상에서부터 방지하자는 의미로 작지만 의미 있는 발걸음을 시작했습니다. 바로 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용하는 ‘투데이계단데이’ 챌린지입니다. 투데이계단데이’ 챌린지는 시간과 장소에 상관없이, 비용이나 특별한 기구 없이 누구나 참여할 수 있습니다. 엘리베이터와 에스컬레이터를 운행하는 에너지를 절약해 탄소를 줄이고, 계단 한 칸을 오를 때마다 0.15칼로리를 태우며(!) 건강도 챙길 수 있지요. 참여 횟수가 많아질수록, 더 많은 사람이 참여할수록 효과는 배가 됩니다. 저도 친구들도 함께 참여 해봤답니다^^~ㅎ건강해지는 느낌!~~ 근육도 생기고 날씬해지겠지요 ㅎ https://intlweloveu.org/ko/clean-ac..

볼일이 있어 따스한 햇볕받으며 가는길... 가을 향기가 물씬 풍겨지는 길입니다....

갈수록 지구 온난화로 인한 환경문제가 심각해지는데요 자라나는 미래세대 아이들에게 숲은 아름다운 선물입니다~ 국제위러브유는 맘스가든 프로젝트를 진행했는데요 맘스가든(Mom's Garden)이란? 어머니가 꽃과 나무를 심으며 가족을 위한 정원을 가꾸듯 한 사람, 한 사람이 나무를 심는 소소하고 작은 실천을 통해 푸른 지구를 지켜가자는 국제위러브유의 환경 프로젝트입니다. 오늘은 국제위러브유 맘스가든을 깨끗하게 아름답게 관리한 국제위러브유 글이 있어 공유해봅니다 ~♡ https://gosary.tistory.com/m/150 맘스가든을 깨끗하고 아름답게..............네팔 찬드라기리, 틱톡셀피공원 맘스가든 가꾸기오늘날 지구환경은 위기에 처해있습니다. 지구 환경의 위기는 현재 우리가 직면한 가장 중요한 ..

해외 다녀온 짝궁이 뭘 건네줬는데 초콜릿인가 했다...인터넷을 찾아보니 마카다미아 껍질이 두껍고 딱딱하다우리나라 호두같은건가??? 까기 좋게 틈새까지 만들어주어서 판다..짝궁은 통속에 까는 도구가 있는것도 못보고 여러도구를 활용해 열심히 까주었다... 오도독 오도독 코코넛...같다 작은 코코넛 ~맛 건강에 좋단다 ㅎ ♤심혈관질환 예방 ♤고혈압 예방 ♤빈혈방지 ♤변비완화 ♤수족냉증 개선 ♤피부미용에까지~~ 내가 먹어야겠다라는 생각이 들었다... 좋다는데 안먹을 수가요 ㅋ ㅋ 열심히 집어 먹었다 ㅋ 덕분에 안먹어본것도 먹어보게 되었다 ㅎ 출장도 잘 다녀오고 맛있는것도 사다주어 먹게 되고 감사하다~~ #●◇마카다미아~~

날씨가 점점 쌀쌀해졌습니다. 이런때일수록 외롭게 생활하는 소외된 이웃들이 생각나지요... 오늘은 곰팡이와 열악한 환경속에서 살아가는 가정의 주거환경개선사업을 위해 국제위러브유가 나선 봉사활동을 소개합니다!~ 생각보다 곰팡이도 너무 많고, 창문도 너무 허술하고 어르신 너무 힘드셨을 거 같아요” – 위러브유 회원 한마음으로 일사분란하게 짐부터 빼고 곰팡이 가득한 벽지는 깨끗하게 제거 했습니다 ~ 페인트 시공, 벽지 시공, 장판 시공에 스위치 교체, 전등 교체, 청소 및 정리까지까지~ 국제위러브유 회원님들은 솜씨도 좋습니다 ^^ 이웃들이 따뜻하게 겨울을 지낼 수 있도록 정성을 다하는 위러브유 회원들입니다^^!~~ “위러브유 회원님들이 새벽같이 오셔서 정말 자기 일처럼 손수 닦고, 붙이고, 깔고 하는 거 보니까..

길을 걷다 만난 작고 예쁜 꽃들입니다~~아기자기하고 참 귀엽네요 ㅎㅎ #길을걷다가#꽃향기# 가을꽃

오늘 날씨 14도 갑자기 추워졌습니다 바람도 많이 불구요~~창밖으로 보이는 경관이 참 예쁜 카페쉐어 ~ 카페쉐어 가서 따뜻한 차 한잔 했어요갈때마다 마음편하게~ 기분좋게 ~ 주변경관도 즐기며 있다옵니다날씨가 추울땐 따뜻한 커피죠 ^^ 두분 쥔장님의 배려가 예쁜곳이기도 합니다 ^^ #순천 카페쉐어 #순천카페# 분위기좋은카페

한개 한개 깐 밤을 밥에 올려서 만든 밤밥~~♡ ㅡ밤은 소화를 돕고 장을 튼튼하게 한대요 ㅡ피부노화를 지연시킨다네요 ㅡ뇌건강을 돕고 뼈를 튼튼하게 하구요 ㅡ소염및 항염작용으로 염증성 질환에도 도움을 준다네요 ㅡ혈압을 낮추는 작용을 하고 ㅡ심혈관 건강에 도움을 준대요 ㅡ또한 면역력을 높여준다고도 하네요 그러고 보면 밤이 보약이네요 ㅎ 그리고 밥도둑인 묵은김치에 꽁치조림^^ 오^^~~ 지금 봐도 또 군침돕니다 ~~ 묵은김치의 진한맛이랑 꽁치의 고소함이 느껴져 정말 맛있었답니다~~ 이러니 살이 뽀동뽀동~~ㅋ 12월쯤에는 날씬해져 있기로 했는데요 과연 될수 있을지 걱정도 쬐금 됩니다 ~~ ㅠ 이렇게 맛있는걸 먹다보니 살이 빠지질 않네요 ㅋ 오늘하루도 수고많으셨습니다 ^^~~ #밤# 밤밥#밤의효능# 꽁치조림

하늘색 나팔꽃도 다홍색 나팔꽃도 참 예쁩니다 가을햇살에 더 고와보이네요 ㅎ #나팔꽃#나팔꽃색깔